東京素顏
這不是廣告文，也不是一篇試用文或開箱文。
這是一篇關於一個女人居住在東京這個城市裡，終日不斷被誘惑的心得分享。
一直以來，我並不怎麼喜歡自己生為「女人」的這個身分。
女人無論是生理或心理，比起男人總是麻煩許多，限制也不少。光是生理期和
經痛這檔事情，就足夠折騰人了。為了美麗，還得忍受高跟鞋所帶來的疼痛、
胸罩所帶來的悶熱和束縛。除了皮膚要保養好、指甲要修好，就連除毛這種事
情也都不能大意，更別提那日日夜夜都得面對的減肥終生抗戰。
所以我曾經非常羨慕男人，只要工作上小有成就，專業上被認同，年齡和外表
的一切都能夠被概括承受。反觀女人若是不修邊幅，但工作上卻非常能幹、能
力很強，反而會招來「小心嫁不出去」的評論。
我並非要在這篇文章裡掀起兩性平等的議題戰爭，單純地針對身為女人這件事
情，提出長期以來經常感到苦惱的部份。過去的我經常一邊心裡抱怨著身為女
人，同時卻又一邊去美甲室修指甲，一邊去醫美中心打護膚雷射，有夠矛頓 。
但這樣根深蒂固的觀念，直到定居在日本之後受到了很大的衝擊和改變。
講到日本女人，幾乎絕大多數的男人都會舉起大拇指說讚。她們象徵著溫柔、
可愛以及賢淑的形象，並且懂著如何滿足男人們的英雄主義，可說是亞洲男人
們心中的嬌妻排行榜冠軍。尤其當我觀察身邊日本女生朋友們，她們為了保持
女人的傳統形象，絕對不在老公或男朋友面前素顏、不在家裡放屁、不隨便發
小姐脾氣、不大小聲、不歇斯底里，就像是家家戶戶都有個志玲姊姊一般（當
然也有例外啦！這裡只是舉出筆者所看到的多數案例，請勿以偏概全）。
這一切對於我來說，實在太不可思議了！！腦海裡第一個閃過的疑問是：「天
啊！妳們這樣不累嗎？」
慢慢深入瞭解之後才明白，日本女人們的這些思維舉止並非渾然天成，多半都
是後天的教育養成，她們是有意識地在扮演女人某種纖細又完美的形象。簡單
地來說，她們深知女人的優勢和特性，並且從中找到樂趣及平衡。或許從表面
看起來似乎嬌弱，但其實骨子裡狡猾地堅強無比。彷彿是在迎合男人所期待的
女性表徵，但其實卻是在暗示男人不該軟弱無能。
她們相信，無論是面對男人或是這個殘酷世界，其實並不需要硬碰硬。
她們不會去跟男人吵說，為什麼女人必須洗碗煮飯。反而會幫另外一半準備好
愛心便當之後，撒嬌著要男人實現她們的各種願望。
她們花很多的心力研究自己的五官、身材和膚質，懂得如何分配有限的時間來
打扮自己的外表、展現自己的特質，盡可能地在人前表現出完美的儀容。哪怕
只是去附近的超市、巷口的便利商店，仍然會把自己打理地井然有序。這一點
跟取悅男人完全無關，單純地希望自己是以美好的姿態存在著。
她們在乎每一口放進嘴吧裡的食物，在乎內心裡無形所受到的壓力，在乎身體
在情慾裡得到的滿足。她們用一種看似虛偽造作但卻又誠實坦白的方式，在詮
釋女人這個複雜又迷人的角色。
她們崇拜法國女人，因為法國女人不但深深迷戀著自己，信奉優雅的教條，還
帶著一股驕傲的態度。雖然這個態度是日本女人所學不來的，不過她們和法國
女人同樣深信著：「身為女人這件事情跟年齡毫不相干」。
過了35歲還是可以繼續綁大蝴蝶結裝可愛，就算當了阿嬤還是要去除毛中心報
到。無論扮演妻子或母親的角色，絲毫不影響內心裡想要繼續粉紅璀璨的少女
心。光是從安室奈美惠和名模益若翼的身上，就可以看到最清楚的實例。誰說
當了老母就不能繼續扮演洋娃娃，誰規定失婚了就不能繼續當流行教主。
從日本女人的觀點來看，身為一個女人就應該要不斷地追求美麗和健康，這不
是為了男人，也不是為了多愛自己一點，不需要那麼多理由，而是女人天生本
該如此，這就是女流。就像男人少來沒事就哭哭啼啼、優柔寡斷一樣的道理。
這種強烈的女性自覺，漸漸地我開始意識到，過去的我從未好好享受過當女人
的樂趣，只是把一些認為該做的事情做到而已。將變漂亮當成是一件任務，模
仿女性流行雜誌裡所印載的示範照片，把一般世人對於女性所期待的特質表現
出來，但內心和外在卻經常感到不甚協調。說穿了，我一點也不了解我自己，
過去的我根本只是一個中途半端的女人。
於是這一年多來在東京的異鄉生活，每天接觸了各種豐富的流行資訊、各式各
樣型男型女之後，啓發了我學習如何重新認識自己，如何當一個真女人，展現
自我獨有風格的女流。
除了一些成功的心得之外，當然有時候也會受騙上當，誤被一些美麗的包裝所
欺騙（泣～大家不要以為日本就沒有詐騙啊！！）所以我決定今後在部落格裡
開闢一個「東京愛美故事」 的文章分類和大家慢慢分享，這些有趣的人、有趣
的經驗，希望大家可以去我的臉書幫我按個讚，給我個小小鼓勵。
首先就先來分享一下我保持健康肌膚的「基礎保養」：
( 因為不是每樣我用的東西台灣都有賣，所以很抱歉不能全部都提供網址)
這是我早上起床之後素顏的樣子，頭髮的凌亂指數可以證明我真的剛睡醒，哈！
我以前妝很濃，而且超怕素顏，認為臉上的顏色越多越好，部落格裡也很少會
介紹什麼保養的心得或方法。因為我氣色很差，而且不太會保養，多年來一直
都搞不清楚自己是什麼膚質，就算專櫃小姐解釋了老半天，我常常有聽沒有
懂。什麼混合膚質、油性膚質、過敏性膚質…，想到頭就痛。所以我以前經常
亂用保養品，誰說什麼好用，我就趕緊跑去買來試看看。品牌越大，廣告越
多，我也會立刻掏腰包嘗試。
但來到日本之後，這樣的方法完全行不通了！！！因為，到處都有報章雜誌
介紹什麼東西好用，到處都有名人推薦，走進藥妝店裡幾乎每樣商品都說自己
是銷售第一名，淪陷在激烈地美容戰場裡，我真的完全不知道該如何下手。
經過一番觀察之後，我發現身邊那些皮膚非常好的長輩姊姊們，她們在選擇保
養品時絕對會掌握一個大原則：「成份裡絕對不含香精、不含酒精」
保養品說穿了，幾乎都是化學成份所製成的。除非是純天然的萃取物，不然保
養品所散發出的香味，大部份都是添加了化學香料。這對我們這種漸漸有點年
紀的皮膚，實在傷不起啊～～尤其這種刺激性成份使用久了之後，皮膚會越來
越敏感，甚至連化妝或敷臉都會感到紅腫、刺痛，這就是平日使用的保養品裡
面加了太多的香精和酒精的成份，快快遠離它們吧。
這是我每天早晚都會用的面膜化妝水，我原本很想藏私，不是很想在部落格裡分
享。因為它無論在日本或台灣都很難買到，數量不多、價錢也有點小貴，但真的真
的太好用了，很適合容易敏感的脆弱肌膚，或者是長很多痘痘的問題肌膚，甚至是
異位性皮膚炎都ＯＫ，推薦給皮膚狀況不是很好的朋友們。由於成份裡完全不含酒
精、香精，雖然清爽的化妝水但卻非常地保溼，所以我除了每天使用之外，每週也
會一次～兩次濕敷面膜。
這張照片很像燒燙傷患者，呵呵～～不好意思嚇到大家咧～
我現在幾乎很少買一片一片的面膜，因為我發現市面上的面膜裡添加了過多的香精
和化學成份，發現還是用這瓶化妝水來濕敷，效果最好。當初購買這個面膜化妝水
的時候，直接就有附贈濕敷用的化妝棉，還挺方便的。但唯一的缺點就是，日本只
能在網路上才能買得到，台灣好像也只有網路拍賣裡才有賣，哪個代理商行行好快
點進口吧～～不然我每次都要趁特價屯貨。
日本的冬天非常乾燥，夏天反而很濕熱，但因為又很長時間待在冷氣房裡，皮膚裡
的水分很容易流失，所以乳液的使用變得非常重要。如果成份太厚重的乳液，很容
易讓皮膚在夏天出汗又出油的同時，發生長痘痘或者粉刺的狀況。因此我在夏天裡
絕對只使用清爽好吸收的乳液，這一罐具有美白的功能的DEPAS雪顏霜，雖然名稱
聽起來好像是霜狀的質地，但實際上卻是清爽到不行的液狀，皮膚一下子就吸收進
去了，香味也很宜人清雅，不會有刺鼻的反感，厲害的是還兼具美白效果呢～
我通常會在睡前把大量的乳液塗滿全臉，因為有時候會開冷氣睡覺，很容易隔天早
上皮膚變得很乾、很難吃妝的狀況，因此睡前利用乳液的鎖水動作就變得非常重要
了。早晨起床準備化妝之前，我只會抹一點點乳液而已（大約五塊錢錢幣的大
小），因為夏天必須要塗上一層防曬隔離霜之外，我的Ｔ字部位和額頭又很容易出
油，鼻頭和人中又容易冒汗，肌膚其實很不透氣又吃重，所以白天在使用乳液的
量，要小心斟酌，盡量把保養的動作留到睡前再來進行。
別誤會！這可不是最新款的迷你電鍋啊～雖然有點像就是了。
這是我每天早晚洗完臉之後一定要用的蒸臉器，擁有四種不同的功能療程（清潔、
彈力、皮脂修護、溫蒸汽），還有冷熱不同的出氣孔，在家也可以像是在美容中心
作臉一樣享受，非常適合回到家裡還有點閒工夫保養的女孩們。如果真的忙到沒時
間慢慢保養的人，還有一種機器是在睡覺的時候，放在床頭邊會輕輕散發出水蒸
氣，據說隔天早上起床皮膚會變得很水嫩 ( 提供線索的P小姐同樣也是台灣姑娘，居
住在日本多年，皮膚也是一個透嫩 ，所以讓我粉心動，改天試了再PO文分享。)
通常我會在使用保養品之前先蒸臉，依照當天皮膚的狀況來選擇療程，讓蒸汽把毛
細孔都打開之後，塗抹保養品的效果會更好。通常一個療程差不多15分鐘，由於不
太能亂動，這時候我會點個香氛蠟燭，然後放點喜歡的音樂，閉上眼睛好好地放鬆
一下（假如能夠有張按摩椅那就更完美啦，唉～想太多惹）蒸臉真的很享受啊~
有時候熬夜或者是應酬通宵，皮膚隔天狀況會變得非常糟糕，也就是所謂地現世報
來到。鼻翼兩邊一大堆粉刺痘痘突然來攪局，這種時候我會靠內服的方式來改善，
因為這時候塗塗抹抹的效果很有限。這兩款ＢＢ在日本很紅，幾乎家家戶戶都會有
左邊那一罐，對於暴肝、疲累、宿醉、長痘痘、皮膚乾燥、口瘡都很有效，但不能
常吃，一天一顆是極限，吃多反而會感到疲勞。右邊那一瓶則是日本模特兒們的美
白愛用品，能夠緩和日曬之後皮膚的色素沈澱、黑斑雀斑，至少要持續服用一個月
才能見到效果。
女人是水做的，所以每天一定要多喝水，皮膚才會好。
在日本光是連喝水這件事情都很有研究，最近電視某個節目在介紹氣泡碳酸水對身
體的好處，本來不是很愛喝氣泡水的我，看完之後立刻上網訂了一箱來嘗試。據說
氣泡碳酸水是天然礦泉水再加上碳酸，所以水質本身對身體就有好處之外，碳酸在
體內因為產生空氣，促進血液循環，加速體內的新陳代謝，如果在運動的過程中飲
用的話，更能夠幫助瘦身的效果。另外，由於氣泡則能增加飽足感，所以不容易感
到肚子餓想吃東西，也能達到節食的目的。
下一篇呢!!我將要介紹給大家一些日本很怪很荒謬的保養小物，保證傻眼~
敬請期待啦 ( 東京愛美故事 待續...)
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