茉莉花 (中國民謠) 鳳飛飛

 

 

 
 茉莉花
 
詞/曲:中國民謠.編曲/陳志遠.演唱/鳳飛飛
 
好一朵美麗的茉莉花  好一朵美麗的茉莉花
芬芳美麗滿枝椏  又白又香人人誇
讓我來將你摘下 送給別人家
茉莉花呀茉莉花
 

好一朵美麗的茉莉花  好一朵美麗的茉莉花
芬芳美麗滿枝椏  又白又香人人誇
讓我來將你摘下 送給別人家
茉莉花呀茉莉花
 

好一朵美麗的茉莉花  好一朵美麗的茉莉花
芬芳美麗滿枝椏  又白又香人人誇
讓我來將你摘下 送給別人家
茉莉花呀茉莉花
 
 
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花生竟是6類人的“催命符”

   

 

 沒有人不認識花生的吧,也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它,某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的,所以,有這麼一些人群是需要注意了,它們不適合吃花生的。

  那麼,哪些人群不可以吃花生呢?

  1、痛風患者:

  痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。

  2、膽囊切除者:

  膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強,使膽汁大量排放。膽囊切除後,膽汁無法儲存,勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

  3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者:

  此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀,飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類,蛋白質和脂肪的含量過高,很難消化吸收,此類患者應禁食。

  4、想減肥的人:

  花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進了581千卡的能量,相當於吃了五兩半的饅頭,所以想減肥的人應遠離花生。

  5、糖尿病患者:

  糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g),能夠產生90千卡的熱量。

  6、高脂蛋白血症患者:

  飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因,因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃只能加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生,危及生命。

  通過以上內容的介紹後,大家知道花生香脆可口、營養豐富、價格便宜,是男女老幼都喜歡的零食,但如果你屬於以上六種的人,花生則對你有害無益。所以,你一定要注意了,為了健康着想一定要注意了不可亂食用花生了。

自古成功靠『強迫』***(悠然)

 

 

 

自古成功靠『強迫』

有夢想的人‧是可以經得起生活中的磨練‧並藉由挑戰害怕的事‧來提昇自己‧強迫自我成長「最困難的時候,就是距離成功不遠了!」

「風霜之後,柿子變紅、蘿蔔更甜,人生又何嘗不是如此?」 「我做不到啦──則永遠不會成功;我再試試看—–則往往創造奇蹟!」

知道嗎,哥倫布是憑著「信心」才發現新大陸,而不是憑著「航海圖」呀!

我們也是一樣,必須有信心,才能夠做出一番事業,因為,「自信心,是一切成就的起點!」

所以,許多棒球專家都同意──「得分總在二出局之後才開始!」只要不放棄信念與希望,再努力試試看,相信就一定會有峰迴路轉、起死回生的契機!「再多一點努力,就多一點成功!」

聽過「百分之一百二十哲學」嗎?就是「百分百的努力」之後,還要加「百分之二十的勉強」!只要付出更多,回收自然會更大!

失敗的人──什麼都不做:

一般的人──只做這一點;

成功的人──多做一點點;

頂尖的人──再多做一點!

《文章︰心靈旅者網路日記》

《感謝惠心美框音樂》

《悠然編輯》

 

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  動草

 
 
 
 
 
 

 

好朋友 888

888

 

好朋友
是即使很久沒碰面
一見面仍然可以快速聊開的人

好朋友
是即使分隔兩地
仍然可以和你保持聯絡的人

好朋友
是即使他知道你的所有弱點
也不會在背後捅你一刀的人

好朋友
是你在他面前
總能毫不掩飾自我
有話直說的人
 
好朋友
是你在他面前
就算出糗也不怕丟臉的人

好朋友
是當你話說到一半
會自動接下一句話的人

好朋友
是你一天罵個八百遍
卻不容許別人罵一下的人
越是熟的朋友 對話就越粗魯
越是熟的朋友 行為就越猥瑣
越是熟的朋友 開玩笑就越不計較
越是熟的朋友 你出來玩就越是要管你
越是熟的朋友 見面少了就越思念
越是熟的朋友 你一有錯他就越毫不留面地罵你
越是熟的朋友 不開心時他想起的第一個人就越是你
 
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善良 888

888

 

 

 

 

 

 

善良
 
善 良 是 一 種 看 不 見 摸 不 著
要 用 心 去 感 受 的 美 麗
善 良 是 一 種 最 高 貴 至 尊
要 用 靈 魂 去 觸 摸 的 氣 質

善 良 是 酷 熱 中 一 股 清 涼 的 風
善 良 也 是 冬 天 裡 一 團 溫 暖 的 火
真 正 善 良 的 人 是 低 調,不 炫 耀
善 良 要 誠 實,不 可 以 偽 裝

人 的 善 良 是 來 自 乾 淨 的 心 底
人 的 善 良 讓 人 間 溫 暖

讓 我 們 把 善 良 帶 出 門
做 個 誠 實 的 善 良 人
 
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