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育嬰的第一個月

    
      
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總覺得LILY 滿月彷彿是幾天前的事,一眨眼竟然已經過了雙滿月。

 


話說一個月前從月子中心返家的第一天,本以為這個孩子會因為不適應新的環境而整晚哭鬧,沒想到回到家的第一個晚上,竟然奇蹟似的一夜睡到隔天早上六點!!!


 

隔天一早阿母我神采飛揚、精神抖擻地,前往產後復出的第一個主持工作。那是產後的第33天,工作結束後開車返家途中,我激動地跟自己喊話:『感謝主!我是天下最幸運的母親,竟然這麼快就能家庭和事業兩兼顧。』


   

 

但奇蹟終歸是奇蹟,因為那天的夜晚、之後的無數個夜晚以及今晚,阿母我和啊本把拔兩人陷入了一場長期苦戰。

 

我們家LILY的狀況是這樣的↓


白天熟睡,怎麼吵怎麼叫都弄不醒,就算把室內的燈光和窗簾全開,仍舊是無動於衷。但到了夜晚之後,便進入了淺眠狀態,一點點聲音便立刻驚醒,拉開嗓門奔淚嚎啼不說,還非要人抱著哄著才能撫平情緒。經過阿母我貼身的觀察,哪怕沒有任何外界的干擾,到了深夜,她經常會睡到一半突然皺起眉頭、急促喘息、驚醒、哭鬧,搞不清楚究竟是做了惡夢還是被嚇到。

 

  

 


於是我們翻遍各種育兒書籍、網路上爬文、四處尋問過來人的經驗,以及參考粉絲專頁上大家的建議。但無論我們白天把她搞得多麼清醒、晚上最後一餐刻意增加了奶量、用包巾把她包得多麼像個木乃伊,總之到了夜晚,她就是睡不熟、睡不穩。儘管半夜不用爬起來給夜奶(幾乎可撐到6小時才吃),但卻必須無數次地爬起來秀秀她、哄哄她,安撫她那容易受驚的小靈魂。

 

 

睡眠不足的一個月就這樣過去了,於是我和她阿把才恍然大悟,原來第一個晚上奇蹟的睡過夜,是LILY 孝敬她雙親的返家好禮大放送,可惜數量有限,送完為止。

   

 

雖然這個困擾目前仍尚未解決,但在這短短一個月裡,LILY在其他方面的進步和發展卻有如跳棋般地大躍進。首先是她變得有眼神了!!從月子中心返家時,她的眼神幾乎沒有焦距可言,既不會盯著人看,也不會跟隨聲音的方向。但兩個星期之後,她開始漸漸會與人四目相接,拍照時會盯著手機,躺在床上時眼神會跟隨著旋轉音樂鈴飄移。

 

另外則是她的四肢運動量開始變得活耀,一整天沒事手晃啊晃、腳踢啊踢,也變得更有力氣。不過最令我訝異的是,大約在十天前她開始會自言自語,發出依依呀呀的聲音,直楞楞地盯著床上的布簾,就這樣講了三十分鐘不間斷。當大人們逗弄她,或是跟她對話時,她也跟著依依呀呀發出聲音地互動,甚至還會笑彎了眼。

 

        

 

這短短一個月, LILY  的各種變化總會帶給我們不同的小驚喜,我經常沒事就盯著她看,怎麼看也看不膩。或許這就是做父母最大的快樂之一,這些小小的滿足和幸福,支撐著睡眠不足和作息不正常的痛苦。

 

 

而當了阿母的我,其實變化也相當精采,關心的事情、在意的細節全都改變了!!最激烈的改變應該就是買東西不再先想到自己,什麼都是女兒、女兒、女兒。以前總愛瞎拼治裝的我,現在只想幫女兒添購,光是衣服就已經買到3歲上幼稚園的尺寸,看到不錯的玩具或閱讀書籍也都先買起來放。以前買東西都看外觀,現在會先注意成分和內容,尤其是寶寶身體會觸摸到的東西,更要小心注意。

  

 

就像前陣子LILY因為長時間處於冷氣房裡,肌膚敏感的她,臉部兩頰變得乾燥粗糙,試著塗了坊間嬰兒用品店販售的乳液,不但沒有獲得改善,反而還引起了過敏的症狀。遇到這種情況,做媽媽真的會很捨不得,只好發揮神農試百草的精神,直到後來用了一款日本熱賣的天然馬油護膚霜,情況才漸漸好轉起來。原本是那是被我拿來當成護唇膏在使用,因為非常滋潤,成分含有植物玫瑰草萃取的植物油,而且沒有添加防腐劑,於是我一時興起拿來塗在寶寶的臉頰,沒想到立刻改善了脫皮的問題。

 

     

 

後來上網查了一下才知道那一款馬油護膚霜原來是嬰兒專用的護膚用品,只是因為成分天然、濃度高極度滋潤,才會被愛美的日本女性拿來當成是護唇膏。所以『成分、成分、成分』,選購嬰兒的用品一定要先看成分,不含防腐劑,天然成份配方,是我現在購買嬰兒用品最重要的兩大原則。

 

玩具也是,太多塑膠製品的玩具含有塑化劑,會對嬰兒的發展造成嚴重的影響。上禮拜無意間在網路上逛到一種用日本米所製成的米積木,二話不說敗了一盒回來咬看看,確認好產地、成分都合格滿分,使用上沒有任何危險性。總之阿母先當小白老鼠,什麼都要自己先試過,確定安全安心,才敢放心給自己的寶貝使用。

 

 

畢竟在這個『毒』你千便也不厭倦的惡劣環境,為人父母的,實在不得不自立自強啊!

 

願天下每個寶貝都能夠平安健康的成長。

 

 

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http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1541315

 

米積木↓

http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?act=gdsearch&gdid=3442569

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

產後憂鬱症

    

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難忘的五月天。

 

不是那個很紅的五月天,而是2013年的五月天。

 

 


雖然談過幾場大戀愛,生過幾場重病,人生也算得上有些小歷練,

 

但都比不上這一整個五月來得轟轟烈烈。

 

請容許我謙虛且由衷地致意,

 

天下的媽媽們,過去我太失敬了,請容小妹我深深一鞠躬!


 

  

 

嚴格來說我的生產經驗還算美好,沒有遭受到不必要的折磨或疼痛。

 

但現在回想起來,好險沒有選擇在日本生產。

 

 

 

事情是這樣的,生產後第四天離開醫院搬入了月子中心,

 

當時剖腹的傷口才拆線不久,每個小動作都能感覺到拉扯的疼痛,

 

開過刀之後身體變得虛弱,說話有氣無力、步履蹣跚。

 

身體上的疼痛再加上生產後荷爾蒙的劇烈變化,

 

以及新手母親面對嬰兒的不知所措、心理壓力和高度自我要求,

 

經常感到憂傷、驚慌,動不動就想掉眼淚。

 

 

 

每哭一次,我就自責一次。

 

責備自己怎麼會缺乏母愛,迎接新生命明明要充滿喜悅才是。

 

越這樣想我就越用力想要證明自己不是壞媽媽,

 

拼了命地想要照顧好自己的孩子,反而忽略了身體需要修復和休息。

 

身體累積了過度的疲勞,於是更加地拖垮了心理的健康。

 

惡性循環的情形之下,最後竟被醫生宣判罹患了『產後憂鬱症』。

 

 

 

 


據說出現產後憂鬱症的症狀的比例相當高,約佔產婦的50%~80%

 

身邊有一些朋友產後曾經出現過這樣的狀況,原因似乎都不太相同。

 

我天真的以為這一切絕對不會發生在我身上,可是萬萬沒想到

 

雖然輕微的產後憂鬱症是不需要依賴藥物就能復原,

 

但現在回想起來,好險沒有選擇在日本生產,好險選對了月子中心,

 

因為有乖乖坐好月子,妥善地被照顧,才迅速地讓憂鬱症狀一掃而空。

 

 

   

 

我選擇的月子中心叫做『華悅產後護理之家』,

 

當初會選擇那裡的原因,主要是因為環境舒適、風格溫馨。

 

某些房型還有大大的落地窗,能夠眺望窗外綠色風景。

 

整棟建築物座落於清幽的濟南路上,管理相當嚴謹,不用擔心出入複雜。

 

再加上餐點是由福華大飯店的主廚所製作,也是相當動人的誘因。

 

每晚嬰兒室都會固定消毒之外,還有小兒科和婦產科醫生固定巡診,

 

總之是一個會讓阿母和寶寶都住得舒服安心的地方。

 

        

      

 

 

但以上這些都不算什麼,相信有很多月子中心的硬體也同樣不錯,

 

華悅產後護理之家的強項是簡單的二字箴言 -『貼心』。

 

那裡的接待人員、護理室人員甚至打掃清潔的阿姨們,

 

服務態度好到一個實在沒話說,大家都超級體恤產後虛弱的阿母們,

 

經常貼心地噓寒問暖,感覺大家就像是一家人,既溫暖又親切。

 


   

 


而且除了照顧阿母之外,就連阿母的老公也會一同著想。

 

由於我的阿本老公看不懂中文,又不熟悉月子中心附近的環境,

 

只好餐餐依賴速食店的漢堡。

 

沒想到貼心的他們竟然蒐集了月子中心附近餐廳的日文菜單,

 

特別製作了一冊阿本老公專用的Menu

 

甚至還為另外一位阿母的先生策劃了一場驚喜慶生會,

 

加班製作佈置會場的生日氣球,這..這….這也太太太太心貼心了吧!

 

 

     



在這樣和諧又癒療的氣氛之下,

 

搭配上偶爾的瑜伽運動、每天定時定量的三餐飲食,

 

以及護理室人員協助輪流照顧寶寶,讓我一點一點把睡眠補足,

 

產後憂鬱的症狀大約維持不到一週就明顯得到了改善。

 



所以我真的很慶幸自己選到了一個好的月子中心,並且有乖乖坐好月子。

 

現在雖然才生完不到兩個月的時間,不但人人都說我氣色恢復的真好,

 

身材也一下回到了懷孕前的狀態。

 

最重要的是,一個開心愉快的新手阿母,才會有一個快樂的寶寶。

 

 

  

   

 


整個五月,非常感謝華悅的照顧。

 

我想我再也不會鐵齒,原來坐月子對女人來說真的很重要。

 

奉勸年輕的小姐們,這是老祖先們留下的大智慧,絕對有其中的道理。

千萬別為了省點小錢而苦了自己,把月子坐好才有美好的明天!!

記得要慎選月子中心,找個賓至如歸的地方才會有回家的感覺。

第一封信

     

filtered {font-family:"新細明體";}filtered {font-family:"新細明體";}filtered {}filtered {font-family:"Cambria";}filtered {font-family:"Apple LiSung Light";}filtered {}filtered {}filtered {}filtered {font-family:"Microsoft Yi Baiti";}filtered {font-family:"Mongolian Baiti";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {margin:0cm 0cm 0.0001pt;font-size:12pt;font-family:Cambria;}span.hascaption {}span.textexposedshow {}.MsoChpDefault {font-family:Cambria;}div.WordSection1 {}




親愛的寶貝:

 

 

再過幾天我們就要見面了,終於可以好好地看看妳、親親妳。

 


此刻我既興奮又緊張,白天心神不寧、夜晚輾轉難眠,每分每秒都覺得度日如年。說了不怕妳笑,雖然媽媽已經是大人了,但長這麼大卻頭一遭經歷這樣的體驗:即將和自己的親身骨肉相見。

 


這般的心情,恐怕要等我白了髮之後妳才能有所理解,但我仍難掩心中滿滿的期待,接下來通往人生盡頭的長長旅程有妳的參與和陪伴。


 

我們將會一起去做很多事說不定會擁有相同的興趣我會幫你梳著高高的蝴蝶髮髻妳會牽著我的大手去看小小風景我們會一起大笑也會為了小事爭吵,無論如何後我們一定會和好睡前我會告訴你桃樂絲和稻草人的冒險因為那是我最喜的童話之一睡醒妳會爬到我的床邊圈著我的脖子留下親吻開啟我好的一天我們將是彼此的摯友也是永遠的母女一輩子緊緊相依


 

過去兩百多個日子以來,媽媽殷殷期盼這一天的來臨,祈禱著妳平安長大,深怕一個不小心就會失去妳。如今小小的妳即將離開媽媽的身體,今後靠著自己的一步一腳印走出嶄新的人生歷程,想到這,媽媽除了無限的祝福之外,還有些話想要提前告訴未來的妳。


 

我總是想,妳一定是個善體人意的女孩,懷胎十月安靜乖巧,一點都沒讓我費心;我也總是在想,妳肯定會是個倔將任性的女孩,因為這是媽媽給你的顯性遺傳基因。但無論將後的妳是什麼樣的性情,媽媽對妳有個期許,期盼妳能夠常保樂觀的心。


 

我必須先跟你說聲抱歉,無論今後我和妳的爸爸多麼努力,都無法保證妳的人生將會一路順心順遂,因為這世上有太多事情是自己無法作主的,就好比你無法選擇誰成為妳的父母,我無法選擇我的孩子是誰。聽起來很無奈但卻也很公平,因為我們至少可以決定用什麼樣的態度來面對事情。


 

儘管世事無法盡如人意,但無論好的壞的、開心的難過的、滿意的失望的,絕對都是一個體驗、一項學習,都是上帝為我們每個人準備的功課,讓我們有機會鍛鍊成為自我意料之外的人格。眼淚是情緒的宣洩,抱怨是壓抑的抒發,但唯有保持樂觀的心,才能讓我們處於困境或挫折的同時,感受到內心的平安喜

樂,對人生始終抱持著殷殷期盼。


 

所以笑一個吧,當妳覺得事情很糟的時候,告訴自己:『Everything's gonna be alright

 

 

而托妳的福,在妳還沒出生之前,媽媽便收到了許多的關心和祝福,可想而知今後當妳來到這個世上,將會得到多少寵愛和關懷。妳的爸爸為了迎接妳的到來,毅然決然地離開自己的國家,一切從零開始,學習新的語言、適應新的環境、認識新的朋友,練習下廚只為把妳養得白白胖胖。說實在的,這對妳爸爸來說並不容易,也許妳會認為這一切都是理所當然,因為我們是妳的父母,但相信妳今後會慢慢發現到,有很多人的父母並不是這樣對待他們的子女。

 

 

我想表達的是,這世上沒有人理所當然應該要對妳好、為妳付出,哪怕是妳的父母或家人,都沒有『一定該』為妳做什麼的道理。就像我們不會理所當然地認為妳將來一定要孝順父母、應該奉養我們。因此當別人對妳好、為妳付出、善待妳的時候,請務必抱持一顆感恩的心,經常將『謝謝』掛在嘴邊。無論是面對妳的祖父母、家人、老師、同學,甚至有一天妳出了社會變成人家的上司或下屬,都應該要感謝身邊每個幫助妳的人,並且感謝上帝賜予我們豐盛的食物、美好的陽光、充實的生活等,時時刻刻懷抱感恩,珍惜所擁有的一切。

 

 

最後媽媽想要跟妳說一聲『謝謝』。

 

 

親愛的寶貝,因為妳的出現,讓我和你爸爸的生命有了不同的深度和意義。也因為妳的出現,讓媽媽更加了解身為一個女人的真諦。我願意用一切來交換妳的笑臉、用生命來保護妳的安危,我終於懂了,真正的愛其實是無私的奉獻。儘管妳還沒來到這個世上,但這些都是妳教會我的事,相信以後媽媽還會從你身上學到很多從來不曾發現的事情,今後我們教學相長,讓我牽著妳的小手,用妳的雙眼重新認識這個世界。

 

 

寶貝,媽媽愛妳!請相信,這將會是你接下來這輩子最常聽到的一句話,也是你永遠毋須懷疑的一件事。

 

 

 

期待妳的平安到來,SEE YOU SOON. 

 

 

 


2013. 04.22  by 妳的阿母

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

艾媽咪の不死時尚魂 之 「媽媽包和嬰兒車』 篇

 

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每當我跟身邊媽咪前輩們抱怨肚子好重,好想快點卸貨的時候,絕對都會得到下列類型的回應,絕絕對對!

 

「好好珍惜她在你肚子的時候,不然等她生出來你就有得忙囉」


「生小孩才不辛苦,等你帶小孩的時候就知道什麼叫辛苦,路還長的咧!」


「趁現在能吃能睡快點休息,不然之後睡也睡不飽、吃也吃不飽」


「現在你帶球跑還可以到處趴趴走,以後你想要塞回去一下下都不可能了」



 

諸如此類的甘苦談真的是不勝枚舉,我幾乎能夠倒背如流,彷彿已經是過來人


一般。倘若這是一個人的經驗談,我可能聽聽就算了,但一百個人都是同樣的


發言時,再怎麼鐵齒也不得不乖乖聽進耳裡、放在心上。

 


雖然這稱不上被恐嚇,但我真的開始小發抖,遙望不久的將來(兩個禮拜後)


即將升格成為新手阿母,終於可以卸下身上沈重的包袱,好好地在地上翻滾一


圈之後再來個奔跑大跳躍,轉眼卻得馬上開始另外一段水深火熱的高壓生活,


此時好想點首阿妹的歌來嘶吼一下:「我想哭但是哭不出來~~~~~~」。



 

好在時勢造英雄,多虧了雜誌上那些好萊塢明星媽咪們,若不是因為她們一個


個產後依舊美麗動人、打扮有型有款,為我們這個時代的女性們創造了新的典


範;或者漫步在東京代官山街頭,放眼望去盡是時尚優雅的新手媽媽們的美麗


倩影,不疾不徐、怡然自得的幸福模樣。真是慶幸生在這個時代,因為有了這


一群努力耀眼發光的阿母們,立刻又激發了我升格人母之後的不死時尚魂!



 

不就是這樣嗎?反正在家關起門來面對新生兒的時候,肯定人人都是灰頭土


臉、怨聲載道,那麼好歹出了門之後,暫時先把眼淚鼻涕吞下去,好好效法一


這些中外時尚的神力媽咪們,享受和Baby漫步在陽光的小確幸,想像自己也


可以很有型、很時尚,展現樂天知足的阿甘精神(喔,不,是阿母精神)。



 

重點來了,根據我的觀察,發現有兩樣東西是新手媽咪外出時的時尚關鍵單


品,而且還是不得不敗的生活必需品,所以也算得上是 = 摸蛤仔兼洗褲一舉兩


得。這兩樣東西分別是『媽媽包 Diaper bag』和『嬰兒推車 Baby Cart』,它


們不但都具有展現個人風格的效果,同時也是育兒生活裡 絕對不可或缺的功


能性用品,因此在這段待產的時間裡,我花了不少的心思爬文做功課,終於在


這個月下訂入手,結果沒想到兩樣單品最後都選擇了日本的品牌(哈~~真的


不是因為孩子的爹是阿本仔的關係喔,我發誓),趁著生產之前趕緊跟大家分


享一下心得。

 

『媽媽包』究竟有多重要,請想像以下的畫面:阿母一手抱著孩子、一手拎著


大包小包,剎那間嬰兒放聲大哭,阿母急忙想從包包裡找到嬰兒的奶嘴或尿


布,於是將大包小包都擱在地上,單手翻找著袋子的裡裡外外,嬰兒的哭聲越


來越大,阿母越來越慌張….。一想到這,老實說我的腿都軟了,好狼狽的模樣


啊,搞得阿母兵荒馬亂之外,更談不上多餘的心力來裝扮自己的外表。

 

所以『媽媽包』的錢千萬不要省,買不起名牌真皮包無所謂,時尚本來就跟價


錢無關,只要功能性和外觀設計兩者兼顧的媽媽包,我覺得都是可以列入購入


的選擇,以下是我在挑選媽媽包的時候,會特別注意的幾項重點:



 

1.     材質輕盈容量大


媽媽包裡面需要裝置的東西非常多,必須要同時容納寶寶和媽咪的用品,所以必須要有足夠的空間容量,但又必須是輕盈的材質,減輕阿母必須抱孩子的同時又得背包包的沈重負擔。

 


2.    包包內要設計有可收納的口袋


我不是很推薦那種附有一堆小袋子的媽媽包,雖然那樣可以分門別類地整齊收納,但小孩子哭鬧的時候,誰會有閒功夫慢慢地拆開那些一小包一小袋。我覺得最好的設計就是包包內裡、包包側邊附有口袋,大約4~6個最剛好,這樣有些零散的小物可以統一收納之外,也能夠迅速地被找到。

 


3.    簡單好搭配的風格設計


畢竟這可是當了阿母之後最常在使用的配件,不僅僅只是收納的功能,還必須要兼顧到個人的時尚風格,儘量挑選休閒款、百搭款是最安全的。

 


4.    媽媽包之外的使用功能


聰明的時尚投資就是發揮物盡其用的功能,除了媽媽包的功能之外,若是日後擺脫了育嬰生活,仍可替換放入電腦、Ipad或者化妝包等用品,那就是一項非常值得的投資了。

 


 

根據上述的選購原則,比較了一堆市面上的知名品牌之後,最後選擇了一個來


自日本代官山的媽媽包品牌。其實我在還沒有懷孕之前,就曾經看過日本的朋


友背過了,當時我的目光被那可愛的水玉圓點設計給深深吸引,活潑可愛的設


計讓我留下了深刻的印象。因為寶寶出生之後轉眼就是夏天,我多半穿著簡單


T恤加牛仔褲,再拎個充滿休閒風的水玉圓點托特包,立刻就成為時尚的亮


點。再加上超大的容量設計,塞了一堆嬰兒用品之後連雜誌和筆電都還能裝得


進去,相當地方便。

 





由於我一個逛得太開心,不小心手滑了一下,還敗走了一個超級Q的手冊


包!!瞧瞧這個可愛的設計,看了是不是整個心情大好~~~由於懷孕後期必


須經常跑醫院產檢,像是媽媽手冊、掛號預約單、B肝檢查報告書、保險卡 …


一堆資料都必須整理在一起,之後等寶寶出生了也會有一堆瑣碎的文件,總之


全部收在一起就不怕忘東忘西了(唉~當阿母真的有好多東西要帶出門啊)。


 






接下來講到挑選『嬰兒車 Baby Cart』的部分,由於這算是高單價的必須品,買


了之後不滿意也沒辦法隨便丟掉、說換就換,並且市面上有各種琳琅滿目的選


擇,看得令人眼花撩亂,所以我從懷孕的中期開始就到處去試車,決心要


找出一台最能滿足我們一家需求的嬰兒車,以下是我歸納出我「個人」的需求


重點。(由於每個家庭的狀況不同,外出頻繁的場合也有所差異,另外也要考


量到是否有汽車或休旅車的承載收納,所以以下的重點僅供客官們參考)

 



1.    收納簡易不複雜

我觀察過嬰兒車的使用通常分為兩種使用場合,一個就是近程 (住家附近的公園、超市等),另一則是遠程(需要乘車出門的距離都可稱之)。近程的情況,由於目前住家有電梯,不需要扛上扛下,但如果遠程的情形,就需要將嬰兒車收納至汽車的後車廂裡,我實在很害怕那種需要好幾個步驟才能收合的嬰兒車,最好就是step 3之內可完成,不然小孩哭了我也瘋了。

 


2.    大車輪設計

台灣的道路實在毋須我多加註解(應該不用講那麼明吧?),如果嬰兒車經常在戶外的道路上使用,大車輪的嬰兒車則比較高的穩定度,不容易讓嬰兒乘坐時覺得顛簸難受,但相對地整體重量也會比較重,如果家中沒有電梯的情形,可能會比較辛苦一點,所以車輪的設計,大家可以針對自己的狀況來評估一下。



 

3.    座椅距離地面不要太近

台灣的夏天非常熱,尤其是戶外的柏油地面,熱到會冒煙!座椅距離地面太接近,小孩肯定不舒服,所以我偏好座椅下方設計有收納空間的嬰兒車,這樣一來身上就不用背著大包小包。另外座椅是否使用散熱吸汗的材質,建議經常在戶外使用嬰兒車的媽媽們,也要考慮到這一點喔(沒辦法,台灣的夏天真不是開玩笑的)。


 

4.    時尚的造型風格

老實說,除非是跟自己欣賞的對象,不然應該沒有人喜歡撞衫或撞鞋的狀況,對於嬰兒車的外型設計,可以的話當然也不想滿街到處撞車,所以我一開始先從一些歐美的品牌下手,但發現雖然造型設計真的很好看,但對於功能上總是不甚滿意,要不然就是無法滿足亞洲氣候的需求,甚至有些收納步驟複雜到會逼死一籮筐阿母,後來改從日本品牌尋找,竟發現到有『客製化』的設計服務,馬上就心動了。

 


這個品牌是目前日本超人氣的嬰兒車品牌,因為受到許多日本明星和時尚阿母


名人的支持和熱愛,高貴不貴剛好落在中價位,操作功能性超強,「客製化」


多種顏色可挑選的時尚造型,盡幾年來知名度暴增,人氣商品air buggy coco


的某些色款必須等上一段時間才能拿到,就連平常展示店裡參觀的客人絡繹不


絕。當然經過了試推和試用之後,車子前進後退轉彎的流暢度也非常滿意,所


以二話不說就直接下訂了。

 




我訂購的這一台頂部掀蓬可以客製不同的顏色,之後可以隨時季節或心情做不


同顏色的替換,椅墊上的坐椅墊也有各種造型可挑選,滿足人母喜新厭舊的習


性。座椅下設計有寬敞的收納空間,剛好可以放進我的大尺寸媽媽包,把手的


地方另有煞車功能的設計,加強了行進時的安全性。嬰兒滿六個月之前還可先


替換成Maxi-Cosi的嬰兒車座提籃,等滿六個月之後再換成原來的座椅。





 

我知道,我真的知道,生小孩簡單帶小孩才辛苦,但怎麼辛苦也都得要開心地


苦中作樂啊!儘管新手人母之路沿途崎嶇、育嬰生活忙碌辛苦,我們這些新手


阿母們請一同咬緊牙關撐下去,再怎麼樣也要努力成為『不敗的時尚媽咪』。

 


++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

這次和大家分享的時尚購物,剛好都是日本的品牌。

媽媽包目前台灣可以買得到,嬰兒車的話就需要請人代購了(嬰兒提籃台灣有賣)。

有興趣的人母朋友們逛看看參考一下吧,讓自己緊張的心情稍微時尚一下。

 

 

      Hanna Hula 媽媽包

 

台灣官網 http://www.weicker.com.tw/hanna.html

 

日本官網 http://www.hannahula.com/

 

 

 

 

 

      Air buggy 嬰兒車

 

日本官網   http://www.airbuggy.com/eng/index.php

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

艾媽咪の不死時尚魂

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還剩下幾個星期的時間,就要跟這個圓滾滾的肚子道別了。

 懷胎十月說長不長、說短不短,但其中的酸甜苦辣必須自己遭遇了一回之後,


才能夠體會到身為一個女人,經歷人生裡如此一段特殊的蛻變,背後心情和感


受是怎麼樣的峰迴路轉、高低起伏(講著講著視線忍不住望向遠方)。




 儘管內心非常期待和肚子裡的BB見面,我想,將來一定會非常懷念現在這個


身體以及這一段孕育生命的過程:女兒蜷曲在我子宮裡,吸收著我的養分長大


成人,與我朝夕相處的親密時光。雖說懷孕真的很辛苦,但也真的很特別、很


幸福(寫著寫著突然有點了小感傷)。



 



上一篇有提到要跟大家分享我在懷孕時的服裝穿搭。




我承認我是一個很愛漂亮的孕婦,實在無法接受自己的身材太過『走鐘』,又


或者每天穿著寬鬆的運動服就出門見人,畢竟懷孕是女人一生當中最有女人味


的時期,控制不了口腹之慾無所謂,可別放任自己邋遢隨便,總之還是要花點


心思打扮,不要還沒當上老母就先開始當起黃臉婆。

 



不過前提要先感謝肚子的BB沒讓這個為娘的太辛苦,因此還有點餘力將心思放


在外表上,我知道有很多孕媽咪們懷孕時真的很不舒服,身心都相當地辛苦難


受,像這種情況就不要太勉強自己了,總之讓自己好過就好。



 

言歸正傳,我發現孕婦的穿搭其實選擇還真少,由於孵蛋的生活不但肚子會日


漸隆起,胸部也會鬆弛變大,再加上體重越來越重,圓滾滾的體型很難歸納出


一套絕對必勝又完美的穿衣公式,但我相信應該沒什麼孕婦會堅持大肚子穿緊


身衣和迷你裙(應該沒有吧?!有嗎?),而是儘量以舒適和寬鬆為原則,但


這個重點一個沒拿捏好,就會散發出一股濃濃地歐風味(別誤會,不是歐洲


風,是歐巴桑風),所以來跟大家分享一下我個人認為能夠提昇孕媽咪時尚感


的一些單品。

 



首先上衣的部份,由於我特別注意懷孕期間的飲食和體重,所以肚子被養得還


算大小適中,寶寶的重量也很標準,因此這段日子都沒有添購任何孕婦裝上


衣,幾乎都是從衣櫃裡翻出比較寬鬆的舊衣來搭配,寬大的毛衣、襯衫、外


套,隨便穿都很舒服,也由於是自己懷孕前所挑選的單品,不致於太有媽媽


味。


 



如果問說要怎麼穿才不會從孕婦走偏到歐巴桑路線,首先我一定要大力推薦這


個穿搭單品『孕婦牛仔褲』。沒有懷孕之前我還真不知道有這種褲子的存在,


竟然可以偷偷把肚子給包起來!我在懷孕四個月的時候添購了兩條,如今懷孕


九個月了都還是能穿,尤其懷孕中期的時候特別好搭實穿。孕媽咪因為肚子圓


滾滾,又沒有腰身,假如穿上了超級寬鬆的褲子,整個人就會散發出熟透透的


歐風味,但假如穿上牛仔褲的話,整體上不但感覺輕盈許多,百搭功能又強,


簡單就能創造出時尚感。


 



而裙裝更是懷孕時的好夥伴,尤其到了懷孕後期開始使用拖腹帶,也漸漸懶得


再穿牛仔褲,幾乎都是搭配舒服的裙裝為主,懷孕中期因為肚子還不算太大,


偶爾會穿一下中長裙,凸顯一下身材的層次,可愛的娃娃裝也不錯,有點小小


地俏皮感;但到了懷孕後期肚子變得圓滾滾之後,我就幾乎只選擇長裙,視覺


上能夠拉長身形之外,當然也是因為這樣坐姿上比較 蘇湖 ,可以盡情地延展


雙腳。


 

而懷孕期間耗掉我最多治裝費的單品,就是平底鞋。一雙好的平底鞋對於一個


孕婦的重要性,就像是一台汽車需要四顆輪胎,缺一不可。首先鞋身和鞋底的


材質一定要『柔軟』,因為孕婦的雙腳會有水腫的現象,如果材質不夠柔軟,


到了後期幾乎根本穿不進去,走起路來也會咬腳。



 

二來挑選的重點就是要『輕盈』,到了懷孕中期之後孕婦的腳步會隨著體重增


加逐漸開始變得沈重,如果鞋子不夠輕盈,走起路來會更加感到吃力笨重,小


腿也因此容以痠痛,倘若半夜有抽筋症狀的孕媽咪,白天更是要選穿輕盈的平


底鞋才是。



 

第三個重點就是要『防滑止滑』,懷孕初期時孕婦絲毫經不起摔,每一步都必


須走得穩健,如果有個什麼閃失可不是鬧著玩的;而懷孕後期因為肚子變大,


重心容易失去平衡,鞋子的止滑功能就顯得非常重要。



 

根據以上幾個選購重點,我在懷孕初期時便不惜重本,一口氣購入了好幾雙不


同顏色的Repetto BB Ballerina 平底鞋,這個世界著名的老字號芭蕾舞鞋品牌,


每雙鞋的製作過程相當細緻,無論鞋底或鞋身全都使用真皮的材質,柔軟性


強、舒適度高,穿起來有如芭蕾舞鞋般地輕盈好行走,而且搭配性非常強,充


滿法國女性的氣質和時尚感。


 

儘管偏中高價位,不是一般薪水階級可負擔的單價,但我個人認為非常值得孕


婦在懷孕初期或後期,投資個一、兩雙輪流換著穿。如今我距離生產前還剩幾


個星期,雙腳開始出現水腫現象,每天仍然踩著懷孕初期買的芭蕾舞平底鞋四


處趴趴走,很推薦給孕媽咪朋友們。不過由於鞋底是由小羊皮所製成的,下雨


天的時候完全不防滑且容易磨損,因此我一購入便立刻請店員送去加鞋底(可


防滑),這樣穿起來比較安心,平衡穩定性也比較高。購買鞋子的時候也盡量


趁著白天起床之後有點水腫狀態的時候去試鞋,以免懷孕後期發生穿不進去的


問題。

 



上述這些分享都是我懷孕之後,一點一滴摸索出來的個人小心得。雖然懷孕真


的很辛苦,必須要經歷身體上各種折騰和不適,但我都是藉著這些小小的樂


趣,來轉移自己身體上的痛苦,提醒自己身為一個女人,孕育生命的同時也要


繼續展現美麗,這樣的想法不但能使心情變得愉快輕鬆,也更能享受這一段懷


胎十月的奇妙過程。

 



突然覺得好會替自己找理由,愛漂亮竟然還有這麼多歪理。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

艾媽咪の孕期保養


嗨~本文的開始先讓我發一下牢騷,如果嫌吵的話可以直接跳過前面幾段。



 

比起許多懷孕初期就有嚴重害喜症狀的孕婦來說,我知道,我算是非常幸運的


一位阿母,尤其耳聞那些生不如死(吃什麼吐什麼+聞到一點味道就想吐+不


吃不喝也會吐)的害喜慘狀,再對照我有如小兒科般的情形(噁心+反胃+胃


脹氣+便秘),實在沒什麼資格在這裡大呼小叫。




 

但畢竟不舒服就是不舒服,好端端的一個人突然時不時地反胃想吐、疲倦嗜


睡、皮膚狂長痘痘,已經很令人一肚子火了,再加上賀爾蒙的變化(壓倒駱


駝的最後一根稻草),搞得我心神不寧,沒安全感又愛哭,看新聞也哭、看喜


劇也哭,動不動就自我否定,想法極度負面,呈現一種輕微憂鬱的狀態。



 

還記得某天晚上一場惡夢驚醒之後,竟然哭了十幾分鐘停不下來。


明明大腦清醒地要自己別再歇斯底里了,但怎麼就是無法控制眼淚和情緒,就


像被什麼大法師附身似的,恨不得一拳把自己敲昏算了。如今回想那一段被賀


爾蒙綁架操控的日子,仍然心有餘悸,往事歷歷在目不堪回首。


 


活脫像個瘋婆子已經夠精采了,同時來自四面八方的溫馨小叮嚀有如唐三藏的


咒,唸得我心煩意亂,尤其是一些明明還沒生過小孩的朋友們,卻又不知


從哪聽來一堆過來人的經驗(我知道大家都是一番好心,但三不五時就提那些


初期流產、胎死腹中的傳言所恐嚇,誰能笑得灑脫啊?),真令我不知道該如


何自處才好。

 




外加孕婦在世人的眼裡彷彿有如脆弱的特殊生物,這個千萬不能吃、那個千萬


不行做,不成文的規矩有百百條,但偏偏醫院給的媽媽手冊裡卻只有簡單那幾


行。上網搜尋知識解惑,便可找到一堆被嚇得花容失色的新手孕媽咪們,一則


則徬徨無助的詢問留言,而最令人為難的竟然是沒有標準答案,不同國家有不


同派的看法,甚至連醫生的說詞都不一樣。但為了能夠平安渡過前幾個月不穩


定期,儘管規矩千奇百怪,總之照單全收就對了。



 

懷孕最初的那三個月,心情有如被囚禁在一個不見天日的地下室,感受不到任


何一絲孕育生命的溫暖喜悅,偶爾回憶起過去自由自在的生活,再低頭看著超


音波照片裡那個米粒大小般的圓點,唉呦我的媽啊!!人生正上演著一齣黑色


幽默的實境劇,坦白說還真的有點難笑(可以轉台或進廣告嗎?)。





也許是我天生駑頓,不然就是我的母愛訊號不良,但我相信這世界上一定有許


多新手孕媽咪從懷孕的第一天起就過得幸福又快樂,而我只不過遲了些才加入


她們的行列。話說孕期邁入第十週的某天早晨,一覺醒來不再感到噁心反胃,


食慾也變得其佳無比,吃完飯之後也不再打嗝脹氣想吐(除了偶爾還是會忍不


住想哭便秘問題非常嚴重之外),一切不舒服的症狀就像從未發生過似的完


全消失,頓時間窗外的小鳥開始昂首高歌,太陽公公也對我微笑,世界又變得


燦爛美好(๑•॒̀ ູ॒•́๑)

 



約莫一個星期之後(11W5D),我一步步邁向了上帝為我所預備的天堂の扉

 



那一天我來到東京某婦產醫院做例行超音波產檢,心裡沒什麼期待,反正螢幕


裡應該仍舊是那一顆令人摸不著頭緒、有如陣露丸般的小黑球。但很明顯地,


我比我想像中地還要愚蠢,生命的變化豈是我這一介愚婦能參透!!子宮裡的


生命竟然從一粒米大小的胚胎逐漸變成一人形,能清楚看見頭、手、腳的


輪廓。儘管身長還不到五公分但看著他翻滾著小小的身體,雙腳活潑地踢


霎時間我彷彿被世外高人打通了任督二脈,母愛混著眼淚一整個滿滿滿滿


溢了出來(我真的在醫院裡給他丟臉地放聲大哭)突然覺得我這一生也實


在太值得、太偉大了,以前那些雞毛蒜皮的豐功偉業根本搬不上檯面,此刻的


我可是用自己的肉身在保護和孕育一個新生命耶~這世上還有什麼事情比這更


接近奇蹟呢?(請見諒,孕婦的情緒起伏特別浮誇)。




 

那是我發現自己懷孕以來,第一次感受到懷孕的喜悅,覺得一切的辛苦都好值


得。還記得那天離開醫院時室外的氣溫才不過10度,但我的心卻暖烘烘地一整


天,情緒好激動,好想大聲宣告全世界:我要當阿母啦!'ω`

 

儘管孕婦有很多東西不能吃、很多事情要小心,但孕婦也擁有不少專屬的特


權,其中我最喜歡地就是購買孕婦用品這件事。一定會有很多人覺得,孕婦用


品等生完孩子之後就不能用了,買太多非常浪費錢。我個人很贊成這樣實際的


想法,所以我只買一些必需品,首當其衝地就是:妊娠霜~



 

左邊這兩罐Erbaviva是我在東京直營店購入的,它是美國加州的有機護理品


牌,強調每一件產品均不含有害的化學防腐成份﹑石油副產品﹑人造色素及香


並含有95%以上的有機成份完全跟據USDA國農業部之有機製造規條,


可惜台灣目前沒有代理。左邊白色塑膠瓶身的是妊娠霜,中間玻璃瓶身的是妊


娠油。初期肚子微微隆起時,我白天都塗乳液,晚上才塗抹精華油,到了中期


我早晚都改成精華油。我很喜歡這個牌子的香味,令人感到放鬆療癒的花草


香。日本知名的名模媽媽『梨花』、『木下優樹菜』也是這個品牌的愛用者,


但我覺得唯一的缺點就是不好推開,延展性有點差,而且吸收有點慢。

 

 

而最右邊這一瓶WELEDA薇莉達妊娠保養油,在日本也是相當具有人氣,身邊


許多媽媽朋友的推薦愛用品牌。我覺得味道很好聞延展性又好,價錢也比較親


民,台灣的朋友要買很方便(我是在奇摩拍賣購入的,網路上很多,麻煩大家


自己搜尋一下)。我除了會塗抹在肚子上,也會拿來塗在胸部、臀部、腰線,


避免漸漸被撐大的身體,留下一些討人厭的紋路。





網路上有很多朋友在問我怎麼消除腿部的浮腫,我的保養方式其實非常簡單,

就是每天睡覺前的時候一定會泡澡 (家裡沒有浴缸沒關係,可以將雙腳泡在水


桶裡,最好到膝蓋下的高度)。因為孕婦下半身的血液循環變慢,所以容易發


生水腫的狀況,泡腳不但可以加速新陳代謝,也可以溫暖身體,泡完腳之後我


會按摩凝膠按摩腿部,力道切勿太重喔。

 



 

按摩之前我會先塗抹一般的保溼乳液,之後再用紓緩腿部浮腫的凝膠來按摩。


左邊這一罐凡士林『無香鎖水保溼乳液』,是我懷孕之後的心頭好。因為容量


大、價錢經濟實惠、保溼力強,重點是沒有任何氣味,不會引起孕吐的煩惱,


很適合洗澡後塗抹全身。而中間這一罐德國足部護理品牌 Peclavus的葡萄籽足


部水腫凝膠,是我在施舒雅SPA所購入,價錢有點小貴(一張小朋友


和好幾張國父),但效果還算不錯,冰冰涼涼地,凝膠狀很好延展。最右邊這


一罐則是我的最愛,綿羊油的知名品牌NIVEA所推出的足部放鬆凝膠,價錢實


惠、清涼度剛好,用它按摩雙腿之後用枕頭墊高,躺在床上放胎教音樂和小BB


互動,是我一天最美好的時光,只可惜此商品台灣目前尚未代理販售(不要揍


我,請大家致電NIVEA代理公司詢問吧)。

 

 


臉部的保養我也稍微調整了一下,原本就是敏感性膚質的我,懷孕初期因為賀


爾蒙和壓力的雙重攻擊之下,臉上竟然開始冒出一些可惡的青春痘(孕婦


痘?),我發現與其塗塗抹抹一大堆,不如簡化保養程序,讓肌膚還原本身的


修復機制。我懷孕前的臉部保養都是使用CHISA肌莎的敏感肌系列,但懷孕之


後就全部改成他們家 SL頂級高效保養系列,因為簡單兩個步驟就輕鬆搞定全


臉的清潔保養,不會造成孕膚肌膚的負擔,無色、無味、無酒精、無刺激性,


非常適合孕婦。

 

我特別喜歡他的洗面乳,因為成分裡有添加天然海藻酸和玻尿酸,洗完之後不


緊繃、滑嫩有光澤。我都是搭配起泡網一起使用,可以搓出一大團細緻的泡


沫,能夠把毛細孔裡的髒東西都洗乾淨。平常沒化妝的情況下,我只清潔一


次,假如淡妝的情況之下,我會洗個兩次,可同時完成卸妝和清潔,不需使用


卸妝油。

 

上圖1是我平日常用的眼線筆所畫的愛心,洗面乳的細緻泡末輕輕塗過,稍微按


摩清潔一下,立刻就能卸得乾乾淨淨。而他們家的三合一精華水也是一次完成


化妝水和精華液兩個步驟,很好吸收,保溼力也不錯,唯一的缺定就是容量太


小了(但我平常會攜帶在包包裡,隨時幫臉部保溼)。

化妝品我完全沒有調整,但就是盡可能地減少化妝的機會。指甲油我也不塗

了,因為有機成分的指甲油其實塗了很快就會掉,看起來反而很不優雅。洗髮


精和護髮品也都是沿用懷孕前所選購的產品,沒有額外增加其他的開銷。但由


於每個孕婦的需求和生理變化都不同,我的經驗僅提供參考囉。

 

 


下一篇內容預告:

將和大家分享懷孕之後我所購入的實穿孕婦裝。

平日私下的孕婦穿搭分享。

保證不會再發牢騷或者碎碎唸。

最近待在沙發上和床上時間變長,近期隨時有更新的可能。

 

(未完待續…………………………….

 

艾媽咪の瘦孕

發現自己懷有身孕的隔日早晨,我依然處於驚魂未定的狀態!


(沒辦法,這…..事情……….實在太震撼人心了….. )

 


站在浴室看著鏡中的自己,試圖找出任何與以往不同的端倪,但鏡子裡投射出


來的影像和昔日的我一如往常,毫無任何改變,仍然是同樣的髮型、同樣的身


形、同樣的樣貌,但唯一不同的是,在我的身體裡有一個小生命正默默地長


大成人。

 



一想到這兒,內心便產生一股極為強烈的不安,不知所措的茫然惶恐。我知道


我得開始做點什麼,或是應該改變些什麼,但卻不知道該從何處下手

 

儘管一時之間亂了陣腳,但多虧了有種叫做母性的玩意,要不然就是先天的責


任感使然,過去從來不曾主動出門買過早餐的我,竟然破天荒地跑去早餐店裡


買了豆漿和蛋餅!!食量跟小鳥胃沒兩樣,還硬是多帶了一份飯糰,順便又拎


了兩罐柳橙汁和牛奶回家擺著,一路上我心想著:『雖然不知道怎麼當個好媽


媽,總之今後可不能餓到這個孩子,不能再隨便亂吃東西了啊。』




 於是,孕婦該怎麼吃?肚子裡的小生命需要什麼營養?成為第一個開始思考的


問題,也是我之後的孕程裡最為謹慎的一件事情。



一開始我以為吃越多越好,肚子裡的BB才會有足夠的營養長大,但後來才得知


懷孕初期三個月,小BB自己會『帶便當』來找媽媽,所以媽媽的體重不應該有


所增加,我才意識到自己真的很沒經驗(廢話!)。


 

 


我堅信不懂的事情就是要找專家,或是從專業的書中來蒐集專家們的知識。


吃完早餐之後,我隨意地在網路書店裡亂逛閒晃,碰巧找到一本名叫『瘦孕』


的書,作者是一位我早在五、六年前便久仰大名的營養諮詢師。


還記得身邊有一些名人都找她調養身體,聽說成效相當不錯,經過她的飲食調


整之後不但變得健康有精神,氣色也會變好,再加上這本著作找到辣媽女神林


熙蕾來為她寫序,二話不說我立刻訂購了一本。

 


當時的我差不多懷孕9週,雖然經常感到疲倦噁心,但不致於嚴重到孕吐,


食慾也還算不錯,有時候甚至莫名地感到飢餓,餓了就會頭暈目眩,原本不怎


麼愛吃甜食的我,也突然對甜食產生了強烈的口慾,每天都忍不住想要嚐一下


甜頭


儘管內心渴望著隨心所欲地大吃,但我從那時候起,幾乎餐餐都遵守『瘦孕』


書中提出的飲食原則來進食,當然偶爾也會放縱一下啦,畢竟孕婦的精神壓力


很大很辛苦耶,但我希望吃進嘴裡的每一口食物,都能帶給寶寶最高價值的營


養,不僅僅只是一味地讓自己開心而已,結果胖到了自己卻沒有胖到寶寶,如


此一來懷孕後期不但辛苦費力,生完之後還得面臨減肥的壓力(講到減肥就覺


得累人啊….嘆氣….⁽⁽( д )⁾⁾!)

 



而我目前懷孕已經邁入第26週,只比原來的體重胖了約莫5公斤左右。


很多人看到我的第一反應都說,完全看不出來有六個月的身孕,不但臉部和四


肢幾乎沒有什麼胖到,肚子也不算太大;每次去產檢的時候,寶寶的體重都在


標準範圍之內,羊水量正常,也幾乎沒有什麼嚴重的水腫現象,因此印證了


『瘦孕』這本書所提出的飲食觀點還蠻適合我,但我也相信書中的論調不是人


人都能苟同,我既不認識作者本人,也並非宣傳廣告部落文,純粹就是身體力


行了之後覺得效果還不錯,和大家分享一下囉~~~

 

 

 

『瘦孕』這本書所提出的飲食觀點,打破了許多舊有的飲食觀念,比如說:水


果和菜葉類盡量在下午四點前食用,少吃牛肉、奶蛋、生食….等,詳細的細節


很難一一在這裡記載說明,但有一個重點我始終緊記在心:攝取優質蛋白質,


以肉類為主,羊肉比豬肉好,豬肉比雞肉好,雞肉比魚肉好,魚肉又比海鮮


好,烹煮時間盡量不要超過15 分鐘,才能保留肉內的優質蛋白質,並且每一餐


都必須有菜有肉有澱粉,缺一不可。



除此之外,婦產科的醫生也嚴禁我早餐吃麵包喝牛奶的習慣,因為這些食物無


法給予肚子裡的寶寶足夠的營養,必須要吃點魚或肉才行。

 

這就是我每天的早餐,非常清淡吧?


味噌湯、鱈魚、蔬菜、白飯,嚴格執行有菜有肉有澱粉的原則,料理方式非常


地簡單方便,所以通常都在睡前先準備好,一起床馬上就可以填飽小BB啦。


由於我不敢吃羊肉,所以多半選擇豬肉來變化各種簡單又清淡可口的料理,有


機會再跟大家分享一下私房的食譜囉~~



如果必須外食的情況下,我也會盡量去買自助餐,不然就是清爽的小火鍋 (切


記,不是麻辣鍋喔,小心吃錯了可是會水腫變成麵包超人),總之幾乎餐餐都


一定會攝取優質蛋白質就對了。

 

如果吃肉吃得膩了,或者從肉類所攝取到的蛋白質仍嫌不足的話,我早上起床


還會空腹先喝一碗滴雞精。


孕期的初期,家人經常燉煮愛心雞湯幫我補身體,但說實在,每次燉了一大鍋


都得喝好幾天,滿鍋的雞肉也吃不完。後來開始接觸滴雞精之後,才發現養身


可以這麼方便!



滴雞精不像是一般市售的雞精罐頭,沒有刺鼻的鹹腥味,比較接近香氣濃郁的


雞湯,所以很容易入喉,是大部分的人多半能能接受的味道。輕巧便利的小袋


包裝,一包就是一次的份量,倒入碗內再放入微波爐加熱,就可以直接飲用,


非常適合像我這種起床後經常趕著出門工作的人。


 

而我持續養成每天喝滴雞精的習慣之後,發現身體變得不容易寒冷,精神也變


得比較好,重點是免疫力明顯地提高許多,就算被傳染了感冒,休息一天就能


恢復,這一點對孕婦來說真的非常重要啊~~



並且據說『瘦孕』書中所提到的論點,想要懷孕的女生每天起床後喝一碗熱雞


湯,將體質慢慢調養成『溫體體質』,就會增加受孕的機會。所以建議想懷孕


的女生朋友們,不妨也把滴雞精當成每天的早餐之一,用健康的食補方式來調


養身體吧。

 

懷孕真的是很辛苦的一件事情,尤其會突然很想吃某種食物,對於味道也變得


非常敏感(我曾經就半夜突然想吃鹹酥雞的經驗,但我明明就不愛吃鹹酥雞


啊,怎麼會這樣咧),但食物除了滿足味蕾和口慾之外,更是提供肚子裡小寶


寶營養的重要來源,千萬不要胡亂吃了一堆澱粉和糖分,忽略掉了最重要的蛋


白質攝取,結果胖到了自己卻沒有胖到小BB,給身體徒增不必要的負擔和壓


力。一個禮拜放縱個一、兩次就好,可不要仗著有孕在身,每天就一直隨心所


欲地亂吃喔( 上面那張照片是我專屬的零食專區,除了洋芋片我絕對不碰之外,


一天可以挑一顆、二顆糖果犒賞自己一下〜♥~)。




而再過不久我的孕程就要進入後期了,必須給予寶寶更多的優質蛋白質才行,


為了讓她可以健健康康又頭好壯壯地來到這個世界,看來之後的食補可得更


傷腦筋啦,總之若有什麼心得會再跟大家分享的。也由於懷孕時每個人的症狀


不同,需要的營養多少也有差異,大家可以參考一下我的飲食方式,有什麼不


舒服或者疑問,還是要跟醫生溝通諮詢,千萬不能只參考網路上的資訊喔。

 




寫了一長串,是不是已經越來越有當媽的樣子了!?哈~~媽媽經耶。


我要繼續加油當個元氣又健康的孕媽咪~~~ (*Ü*)*.¸¸

希望後面兩個月的體重千萬不要來個大爆衝啊!!!


 

你好,初次見面,我是艾媽咪

     

再過不到一個星期就是傳說中的世界末日(1221日)了,


而那一天好巧不巧正是我的生日….


世紀末日和生日擠在同一天來臨,這個行程也未免太幽默一點!? 笑


但無論是假設末日的傳言即將成真,人類的來日只剩短短不到一週,


又或者末日的傳言只是虛驚一場,而距離我邁入新的歲數還有六天,


此時此刻的我,非常非常非常開心,能夠和大家分享一個幸福的好消息。

 


『我,當媽媽啦~~


能夠和大家報告這個好消息,真的是人生裡不可思議又美好的一件事。


雖說上帝為我安排的驚喜來得十分突然,一時之間驚慌失措,根本不及反應。


但能夠如此順利平安地孕育一個生命,真是感謝上帝為我預備的至高恩典。



 

話說我和阿本老公原本預計等到明年,再來好好地安排一下『做人』的計畫。


一來是每到了年底時節,活動和尾牙的主持工作總是應接不暇,


並且已經和華人出版社承諾了明年春天即將完成第二本創作小說,


再加上我們小夫妻倆一直都很希望可以再來一趟長程的自助旅行,


基於各種考量之下,新婚才剛滿一年的我們有了不成文的共識:


還有好多事沒完成,總之生孩子這件事情緩一緩等2013年再說吧!



 

結果前一陣子突然覺得自己身體不太對勁,每天無精打采彷彿感冒似的。


有時候會覺得左下腹部時不時地抽痛,為求心安我抽空跑了一趟東京的醫院,


從內診到外診,腸胃科到婦產科全都拜訪了,極其詭異地找不出任何原因。


日子一天天過去,就這樣地持續了好一陣子的疲倦感,左下腹偶爾抽痛,

原本活力充沛的我,經常會坐在沙發上看電視看到打瞌睡,食慾也不太好,


我以為只是那陣子工作太忙壓力大,畢竟做了各種健康檢查也找不到原因,


總之我萬萬沒想到,其實那個時候的我已經懷孕了!!!!




 

寫到這邊,應該會有很多人覺得奇怪,不是有去婦產科做過檢查了嗎?!


後來和醫生討論之後推判也許是檢查時機過早,所以當時無法發現懷孕跡象。

但也因為這個美麗的錯誤,我過了好長一段時間都不知道自己的肚子裡,


其實有個小生命正在悄悄地長大,還一直以為自己肯定生了什麼怪病。

兩個月就這樣過去,由於『大姨媽』始終沒有上門來拜訪打擾,我漸漸開始起


了疑心,該不會是………


其實我真的覺得不太可能,但為求心安我還是拜託經紀人幫我買了驗孕棒。


某天晚上收工回到家,我瞞著阿本老公偷偷進行檢測,短短地一分鐘之內,驗


孕棒的小視窗立刻出現了兩條線(也就是懷孕的陽性反應)。


當時我右手緊握著驗孕棒,不可置信地全身發抖著,腦子一大片空白。


怎麼可能?這一切是真的嗎?我要當媽媽了嗎?這不是真的,我當媽媽了?


頓時間不知從何而來地一陣恐懼感排山倒海而來…..。

我下意識地立刻拿起手機,撥了通電話給我的密友,還來不及等她開口,我已


經在電話這一頭止不住地放聲大哭。




 

是啊!我真的慌了,慌慘了。


一想到接下來有了孩子,我再也無法四處雲遊四海,任性地說走就走。


一想到接下來的懷孕生產過程,將要經歷各種全新的體驗,可怕的十級疼痛。


一想到未來的人生,肩膀上將有一個無可旁貸的終生責任,一輩子的牽掛。


一想到從此今後的明天,後天,大後天,大大後天….,我不再自由不再灑脫,


一時之間,我真不知道該怎麼面對如此劇烈的人生變化,接下來怎麼辦?!

 


假如說我的反應就像是大部分男人當知道自己要當父親時的又驚又喜,


那麼阿本先生的反應,則是像極了多數女人知道自己懷孕時的欣喜若狂。


由於我當時實在太慌,也不知道該怎麼開口,所以直接用手機拍了一張驗孕棒


的照片傳給人在日本的他。



一兩分鐘過後他始終沒有回訊,我猜,他也被嚇傻了吧。


此刻的他肯定是嚇到雙腿發軟,連手機都拿不穩,坐在地上拼命抓頭苦思。


他那麼膽小,若是他也哭了,我該怎麼安慰他才好呢?!我焦急地看著手機。


不一會兒,手機開始震動,是他傳來的簡訊。


「對不起我看不懂耶,這是什麼東西啊?」


吼~~~~暈倒!!我氣到立馬撥了通電話給他。


我:「你這笨蛋,這是驗孕棒,我懷孕了啦!」真不敢相信我說出口了。


本:「!!!!!!!!!!真…..真的嗎????!!!你不要騙我喔」


我:「我騙你幹嘛啊!」邊說我又開始哭了起來。


本:「喔耶~~~~我要當爸爸了!!!喔耶~~~~」他開心地叫著。


我:「嗚~~~~你不覺得很恐怖嗎?當媽媽耶……..」我越哭越淒慘。


本:「喔耶~~喔耶~~~喔耶~~~~」他越叫越大聲。




 

就這樣地,


我們又哭又笑地又喜又慌地半信半疑地半推半就地,接受了這個事實。


而從那天開始,


我們的人生再度被推上一個全新的旅程,又是一段披荊斬棘的冒險患難。


未來將會一點一點在部落格裡和大家分享,我成為新手媽媽的點滴過程。

就當做是記錄懷孕過程的日記吧^^

 


我真的很感恩,也感到無比慶幸,此時能夠平安順利地和大家分享我的喜悅。


這段時間可真是憋得我快悶壞了呢~~


由於目前已經進入了胎兒的穩定期,所以之後的演藝工作仍然持續照舊,


請大家不要擔心,也還請多多支持。


也期盼大家能夠給予我和小寶寶滿滿的祝福和支持,


能夠在大家的呵護之下孕育出可愛健康的小小艾,將是我最大的幸福。

 

 



生命是美好的恩典,Love you all~~~

你問我答

最近在節目當中介紹了一些日本藥妝小物,引起了許多朋友們熱烈的詢問。

網友們也很好奇關於我平日保養的方法,比如要怎樣變瘦或變白之類的,


由於微博和臉書不方便一一回覆,所以就一併整理在部落格當中。


希望有讓大家感覺到我的誠意十足~(•̀•́)و ̑̑


首先這四款就是之前幾次我在『女人我最大』節目當中介紹的眼部小物。


由於我直接把包裝po給大家看,就請大家發揮好眼力,不要再問我品牌囉~


有些包裝已經拆開來了,我也努力拍下商品照,愛美就辛苦一下眼睛吧。

 

左上:眼睫毛美容液  右上:夜間雙眼皮膠


左下:膚色藥用兩面雙眼皮貼  右下:美盛超濃密睫毛膏


上: 夜間雙眼皮膠中:臥蟬亮眼筆下:限量凱蒂假睫毛膠

上: 睫毛美溶液、 中:美盛超濃密睫毛膏、 下:銷售冠軍睫毛膏

酒紅色的那一支是粗頭的眼線液筆,包裝盒內的兩支則是極細的眼線液筆。


如果是工作的場合需要化濃妝或貼假睫毛,我就會用粗頭那一支。


但假如是平常生活想要塑造出淡妝或者素顏的效果,我就會選用極細頭的。


這兩款都不太會暈開,卸妝時也容易洗淨,開架式的價位,非常推薦喔♪♪

超KAWAII(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)~~我從學生時代就是嚴重的『美樂蒂控』,噗!!


只要看到美樂蒂二話不說馬上敗回家。


美樂蒂My Melody是我心目中癒療系排行榜的冠軍首選,


簡直就是可愛到破表!!!(都這把年紀了,羞~)


這兩支是我最近發現到的可愛美容小物,可愛到我捨不得拆開來用。


分別是護唇膏和護手霜,雖然不知道保溼效果如何,但這應該不是重點了。

而我保養肌膚的方法,分為內服和外塗兩種方式。


偷偷告訴大家,其實我不是那麼喜歡吃水果,可能因為水果吃多了會胖。


但是我每到了冬季,幾乎每天起床一定會把櫻桃當成早餐來吃。


櫻桃的好處實在不需要我多介紹,不但可以抗氧化和防抗老,


其中鐵質及維生素的含量也相當的高,還可以預防感冒。


另外我也會在早上起床和睡前時,喝一杯加了燕窩膠原蛋白胜汰的飲料。


通常我會加在牛奶或果汁裡,一次一包非常方便,也喝不太出來特殊的味道。


一次一小包就可以補充到膠原蛋白燕窩和鮭魚子精華,相當地便利。


特別是在熬夜的情形,或者是短時間之內需要集中修復保養,


我都當成急救用的美容保養聖品。

再來就是外塗濕敷啦!


由於我的肌膚是敏感型肌膚,一點點香精和酒精都會引起紅疹。


所以市面上許多的面膜都無福消受,只能使用純天然無刺激性的保養品。


我沒有什麼複雜的保養步驟,只有使用這個日本敏感性肌膚品牌的幾樣商品。


用化妝水濕敷,以及用按摩凝膠洗臉,皮膚每次都會覺得很白亮。


之後再補充大量的保溼精華液,我的保養工程就結束啦!很快吧~~


其實給肌膚太多保養品,容易造成肌膚的負擔,越簡單才是越好呢。

偷偷打個廣告,

如果大家還想要了解更多關於我的私房保養美容方式,


只要每週六晚上九點鐘鎖定台視綜合台(MOD系統),


收看由我主持的節目『流行愛Play』,每一集都會介紹許多新資訊給大家。


總之希望大家都可以變美美 (*˘˘*)..:* 才不枉費我一番熱心。

本月『你問我答』時間,到此告一個段落,下回再續。

入冬的第一件新外套

沒錯啊~~

休息是為了走更長遠的路。

不管這句究竟是誰所說的,總之我覺得這個人肯定是個天才,聰明極了!

 

在和我親愛的床鋪纏綿了將近12小時之後,一陣急促的電鈴聲響趕跑了睡意。

當我心中暗罵著是哪位不識趣的傢伙竟敢打擾我難得的清閒
正準備要擺個晚娘面孔時沒想到站在門後的宅配先生手上正拎著一袋我盼了好幾個月的包裹
而我的一天就從那一刻起開始精采了起來……(⁎⁍̴̴̛̛)

話說大約在四個月前,東京天氣還是熱呼呼黏答答令人噴汗時,

我在服裝展示會上和這件外套一見鍾情一見如故一往情深,

加上折扣後的價錢合情合理,簡直就是情投意合的相遇,二話不說立刻直接下訂。


雖然在展示會上購買衣服會有不錯的折扣,但唯一的缺點就是你永遠都不知道它何時會送到你手上,

如果商品賣到缺貨或者沒有生產,甚至就必須永遠地說聲bye bye啦。

但『他』終究還是來了,並且在一個氣溫濕冷的冬日裡(*˘˘*).。.:*

所謂的緣份應該就是這麼一回事吧。

為了慶祝咱們倆的重逢相聚,我決定放棄原本整天不離棉被的計畫,

積極地梳洗完畢之後踏出家門,享受我們首次合為一體的快樂。


說實在的這件外套還算保暖,儘管材質完全沒有使用任何的純毛料,

但意料之外地比我想像中有擋頭。也真多虧了他,原本一向習慣倚賴Taxi的我,

不知不覺竟散步到了巴士站牌前,隨便決定了目的地之後,我開始前進了。

下午的巴士空蕩蕩地沒什麼乘客,撿了個後排靠窗的位子坐下,

隨著車廂晃啊晃地,腦海中不斷湧起中學時每天搭乘巴士的回憶。


好喜歡這樣的悠閒啊~~呵(・ิ∀・ิ๑)!

不用匆匆忙忙地思考著下一步,趕著下一個行程,時而放空時而隨意地胡思亂想。

看著窗外的景物緩緩地移動,表示自己也同時慢慢地前進,

慢活的步調令人不自覺地心情輕鬆愉快,而我的臉上也漸漸開始展開了久違地笑顏^^

SLY異素材拼接大
Alexander Wang
高領毛衣

Asos長褲
Pitris
平底長靴
Vemar by Qtown 2012
秋冬限量包


而好戲才正要開始。

我猜這次上帝老爸真的聽到了我的禱告,決定給我點獎賞。


經過了一陣瞎晃亂走之後,好姊妹來電邀約我去一個某巴黎知名品牌的私人折扣拍賣會,

需要有邀請函才能入場,而那個品牌的經典商品就是人人皆知的機車包 (這個提示應該很明顯了吧)。


由於場內禁止拍攝,再加上場地非常陽春也沒什麼好拍的,所以很抱歉沒辦法po圖來個畫面。

場內陳設的某些包款下殺到1~3折的折扣,所以每個人幾乎呈現瘋狂暴走的狀態,

想當然爾我也是冒了青筋殺紅了眼。至於戰利品的部份,等我日後又有如此清閒的好時光,

再來好好寫一篇開箱文,鄭重地介紹一下這些巴黎寶貝們。


每次和這位好姊妹出遊,都會有種被癒療的感覺。


這樣的形容也許點詭異,但不知道大家是否也有和我相同的感覺,身邊總是有些人,

和她(他)相處的時候總會覺得特別輕鬆自在。


或許是頻率對了,或許是對方的個性或外表具有某種特質,能夠令人有種安心和舒服的感覺,

談話之中總是充滿笑聲,或者是從不冷場或間斷的對話。

好羨慕有這種特質的人喔~~♡

就像是寵物一般讓人想要親近,這也算是一種天賦吧!?



美好的一天在從一個美好的驚喜開始♥♡(⁎⁍̴̴̛̛)♡♥

很開心終於等到了我今年的第一件新外套,相信我們會處得很好,我也會好好地珍惜。

生活或許正是如此,偶爾地一個喘息,一點驚喜,一個犒賞,就足夠支撐下一段衝刺短跑的距離。

如果你覺得有點累了,記得擠出個時間讓自己慢慢地活一天吧

Thanks God for giving me a wonderful day~~~~