難忘的五月天。
不是那個很紅的五月天，而是2013年的五月天。
雖然談過幾場大戀愛，生過幾場重病，人生也算得上有些小歷練，
但都比不上這一整個五月來得轟轟烈烈。
請容許我謙虛且由衷地致意，
天下的媽媽們，過去我太失敬了，請容小妹我深深一鞠躬！
嚴格來說我的生產經驗還算美好，沒有遭受到不必要的折磨或疼痛。
但現在回想起來，好險沒有選擇在日本生產。
事情是這樣的，生產後第四天離開醫院搬入了月子中心，
當時剖腹的傷口才拆線不久，每個小動作都能感覺到拉扯的疼痛，
開過刀之後身體變得虛弱，說話有氣無力、步履蹣跚。
身體上的疼痛再加上生產後荷爾蒙的劇烈變化，
以及新手母親面對嬰兒的不知所措、心理壓力和高度自我要求，
經常感到憂傷、驚慌，動不動就想掉眼淚。
每哭一次，我就自責一次。
責備自己怎麼會缺乏母愛，迎接新生命明明要充滿喜悅才是。
越這樣想我就越用力想要證明自己不是壞媽媽，
拼了命地想要照顧好自己的孩子，反而忽略了身體需要修復和休息。
身體累積了過度的疲勞，於是更加地拖垮了心理的健康。
惡性循環的情形之下，最後竟被醫生宣判罹患了『產後憂鬱症』。
據說出現產後憂鬱症的症狀的比例相當高，約佔產婦的50%~80%。
身邊有一些朋友產後曾經出現過這樣的狀況，原因似乎都不太相同。
我天真的以為這一切絕對不會發生在我身上，可是萬萬沒想到…。
雖然輕微的產後憂鬱症是不需要依賴藥物就能復原，
但現在回想起來，好險沒有選擇在日本生產，好險選對了月子中心，
因為有乖乖坐好月子，妥善地被照顧，才迅速地讓憂鬱症狀一掃而空。
我選擇的月子中心叫做『華悅產後護理之家』，
當初會選擇那裡的原因，主要是因為環境舒適、風格溫馨。
某些房型還有大大的落地窗，能夠眺望窗外綠色風景。
整棟建築物座落於清幽的濟南路上，管理相當嚴謹，不用擔心出入複雜。
再加上餐點是由福華大飯店的主廚所製作，也是相當動人的誘因。
每晚嬰兒室都會固定消毒之外，還有小兒科和婦產科醫生固定巡診，
總之是一個會讓阿母和寶寶都住得舒服安心的地方。
但以上這些都不算什麼，相信有很多月子中心的硬體也同樣不錯，
華悅產後護理之家的強項是簡單的二字箴言 －『貼心』。
那裡的接待人員、護理室人員甚至打掃清潔的阿姨們，
服務態度好到一個實在沒話說，大家都超級體恤產後虛弱的阿母們，
經常貼心地噓寒問暖，感覺大家就像是一家人，既溫暖又親切。
而且除了照顧阿母之外，就連阿母的老公也會一同著想。
由於我的阿本老公看不懂中文，又不熟悉月子中心附近的環境，
只好餐餐依賴速食店的漢堡。
沒想到貼心的他們竟然蒐集了月子中心附近餐廳的日文菜單，
特別製作了一冊阿本老公專用的Menu。
甚至還為另外一位阿母的先生策劃了一場驚喜慶生會，
加班製作佈置會場的生日氣球，這..這....這也太太太太心貼心了吧！
在這樣和諧又癒療的氣氛之下，
搭配上偶爾的瑜伽運動、每天定時定量的三餐飲食，
以及護理室人員協助輪流照顧寶寶，讓我一點一點把睡眠補足，
產後憂鬱的症狀大約維持不到一週就明顯得到了改善。
所以我真的很慶幸自己選到了一個好的月子中心，並且有乖乖坐好月子。
現在雖然才生完不到兩個月的時間，不但人人都說我氣色恢復的真好，
身材也一下回到了懷孕前的狀態。
最重要的是，一個開心愉快的新手阿母，才會有一個快樂的寶寶。
整個五月，非常感謝華悅的照顧。
我想我再也不會鐵齒，原來坐月子對女人來說真的很重要。
奉勸年輕的小姐們，這是老祖先們留下的大智慧，絕對有其中的道理。
千萬別為了省點小錢而苦了自己，把月子坐好才有美好的明天！！
記得要慎選月子中心，找個賓至如歸的地方才會有回家的感覺。
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尺寸：寬約30.5cm x高約19cm x 厚約11.5cm
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Jane 好喜歡這個顏色~
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